I Terapi-sessionen stræber vi på at skabe en relation der er præget af åbenhed, autencitet og tillid. Det er vigtigt at der skabes den 'gode alliance' mellem terapeut og klient, så vi i fællesskab kan afsøge og arbejde med klientens problematikker.
I terapien tager vi udgangspunkt i din 'her-og-nu-situation'.
Vi arbejder sammen om at udfordre de tanker og handlemønstre der hæmmer dig i dagligdagen.
Jeg tager udgangspunkt i den psykodynamiske - og humanistiske psykologi. Jeg benytter herudover et bredt udvalg teknikker og metoder fra bl.a. den Kognitive- og Metakognitive terapimodel, samt afspænding-og mindfulness-øvelser
